2021年の「今年の抱負」として、今年も目標を立てたいと思います。 ■目標1・定期的に運動を行い、年末までに体重を 10kg 減らす。 昨年は 5kg 減量の目標を立てたのですが、増えはしなかったのですが、ほとんど体重が変わりませんでした。なので、目標を上方…